Որքան պետք մարդը հանգստանա նորմալ կյանքի համար

Օհայո նահանգի համալսարանի գիտնականները պարզել են, թե մարդը որքան պետք է հանգստանա՝ նորմալ, երկարատեւ կյանքով ապրելու եւ չմահանալու համար, փոխանցում է Korrespondent-ը:

Հետազոտության արդյունքում պարզվել է, որ մարդն ամեն տարի ոչ պակաս 4 շաբաթվա արձակուրդի կարիք ունի: Հետազոտության արդյունքներով՝ նրանք, ովքեր արձակուրդում անցկացրել են տարեկան 21 օրից քիչ, 37 տոկոսով ավելի հաճախ են մահացել:

Ընդ որում՝ անգամ 4 օր չաշխատելը օրգանիզմի վրա դրական է անդրադառնում՝ նվազեցնելով սթրեսի մակարդակը: Հանգստի մեկ շաբաթից հետո փորձարկվողների արյան մեջ կրճատվել է օրգանիզմի ծերացումը ցույց տվող բիոմարկերների քանակությունը:

Լավագույն դեպքում նորմալ մարդը արձակուրդի կարիք ունի յուրաքանչյուր 62 աշխատանքային օրվանից հետո, այսինքն՝ արձակուրդների միջեւ ընդմիջումը 3 ամիսը չպետք է գերազանցի:

Այս թեմայով Ավստրալուհու ամբողջ մարմինը բծերով և կապտուկներով է պատվել AstraZeneca-ով պատվաստվելուց հետո (լուսանկարներ) Քթի հատուկ սփրեյը կարող է վերացնել սոցիալական հեռավորության անհրաժեշտությունը Վաղուց հայտնի հակաբիոտիկը կարող է արդյունավետ հակաքաղցկեղային զենք լինել Ինչու է բարձրանում շաքարն արյան մեջ Սպիտակուցային համեղ ըմպելիքներ, որոնք կօգնեն նիհարել