Լնդերի մերսում
Գեղեցիկ ժպիտը շատ դեպքերում ունակ է թեթեւացնել մեր կյանքը. ժպտացող մարդիկ վստահություն են ներշնչում եւ համակրանք առաջացնում: Սակայն դրա համար հարկավոր է խնամել ոչ միայն ատամները, այլեւ լնդերը:
Լնդերի մերսումը կօգնի ձեզ դրանք պահել առողջ վիճակում, ինչպես նաեւ կազատի արյունահոսությունից: Բացի այդ, սա առավոտյան առույգանալու լավ միջոց է: Մերսումից հետո արյան հոսքը դեպի լնդեր ուժգնանում է, թքագեղձերն ավելի լավ են աշխատում, եւ օրգանիզմն արագ է արթնանում:
Մերսման համար ձեզ հարկավոր է փափուկ մազիկներով խոզանակ: Ատամների խոզանակը միջին կարծրության է, այն շատ պինդ է լնդերի մերսման համար եւ կարող է վնասել: Այդ պատճառով ձեռք ենք բերում փափուկ մազիկներով խոզանակ, լվանում ենք տաք ջրով, այնուհետեւ մատներով տրորում մազիկները: Հիմա բերանն ատամի հեղուկ ենք լցնում, այն պահում բերանում եւ փափուկ խոզանակով արտաքին կողմից տրորում լնդերը: Խոզանակը շարժեք դանդաղ, յուրաքանչյուր կողմից՝ 2-3 րոպե: Հարկավոր է լնդերը մերսել ուղղահայաց եւ հորիզոնական շարժումներով:
Կարելի է մերսել նաեւ քիմքն ու լնդերի ներքին հատվածը: Բուժական-պրոֆիլակտիկ մածուկը լցնում ենք մատին եւ դրանով լնդերը տրորում՝ առանց ուժեղ սեղմելու: Մերսումն ավարտելուց հետո բերանը ողողեք գոլ ջրով:
«Դեպի լույս» և «Կանչ» երգչախմբերը՝ խմբավար Վարդուհի Խաչատրյանի ղեկավարությամբ, շարունակում են իրենց ...
Ովքե՞ր են ներկա գտնվել Արսեն Սաֆարյանի դստեր հարսանիքին (տեսանյութ)
Առկա տարաձայնությունների մասին լուրերը բոլորովին անհիմն են և կեղծ
Գլխավոր դատախազի հրամաններով` Դատախազությունում տեղի են ունեցել կադրային փոփոխություններ
Արսեն Սաֆարյանի դստեր՝ Էլենի հարսի պարը Սոֆի Դեւոյանի մասնակցությամբ
1000 խոշոր հարկ վճարողների կողմից վճարված հարկերի և վճարների վերաբերյալ տեղեկատվություն
Հրշեջ-փրկարարները մարել են Գյումրու Ռասկատլյան փողոցի տներից մեկում բռնկված հրդեհը
Ռեալն իսկապես լավ խաղաց. Հանս-Դիտեր Ֆլիկ
ՆԳՆ ոստիկանության գվարդիայի ծառայողները մեքենայից գողություն կատարելու պահին ձերբակալել են 28-ամյա ե...
Քննիչ հանձնաժողովը նիստ կգումարի