Արթնանալու ժամանակը կախված է տարիքից
Հետազոտողները հայտարարել են, որ արթնանալու ժամանակը կախված է մարդու տարիքից և կյանքի տարբեր տասնամյակներում այն փոփոխվում է: Բայց ինչը պետք է պահպանել. անհրաժեշտ է քնել և արթնանալ նույն ժամին` հաշվի առնելով տարիքային փոփոխությունները: Նրանց մոտ, ովքեր քրոնիկորեն քնում և արթնանում են տարբեր ժամերի, վտանգավոր հիվանդությունների հավանականությունը մեծանում է, զգուշացրել են բժիշկները:
Դյուքի համալսարանի բժշկական կենտրոնի աշխատակիցները պարզել են, որ արթնանալու ժամանակը կախված է տարիքից և ցիրկադային ռիթմերի խախտումը հանգեցնում է բոլոր օրգան-համակարգերի աշխատանքի խաթարմանը:
Մասնագետները նշել են, որ մեծահասակները պետք է քնեն 7-9 ժամ, 65-ից բարձր տարիքում՝ 7-8 ժամ: Նրանք ընդգծում են` համապատասխանաբար միևնույն ժամին քնելն ու արթնանալը օրգանիզմը պաշտպանում ինչպես ֆիզիոլոգիական, այնպես էլ հոգեկան տարբեր հիվանդություններից:
Աշխարհի ամենահայտնի Խորհրդարանական ծեծկռտուքները (ֆոտոշարք)
Գլխավոր դատախազ Աննա Վարդապետյանի հոդվածը հրապարակվել է Դատախազների միջազգային ասոցիացիայի մասնագիտա...
Հոկտեմբերի 27-ի դեպքերից անցել է 27 տարի
Հայաստանի ըմբշամարտի հավաքականը նվաճեց առաջին մեդալը
Նարեկ Նալբանդյանի և Դավիթ Ղազարյանի նկատմամբ քրեական հետապնդում է հարուցվել
Նիդերլանդները հրաժարվել է մասնակցել «Եվրատեսիլ 2027»-ին
Վարչապետը հարգանքի տուրք է մատուցել հոկտեմբերի 27-ի ոճրագործության զոհերի հիշատակին
Ռոբոտը զբոսայգում երգել է երեխաների համար, պարել այցելուների հետ և լուսանկարվել
Արդար չէ մեզ մեղադրել քաղաքական բռնաճնշման համար
Եթե օրենքի ընդունումը թույլ տա փրկել ընտանեկան բռնության թեկուզ մեկ զոհի կյանք, ուրեմն միանշանակ պետ...