Օրական մեկ անգամ մեկ ընկերական զրույցը բարձրացնում է երջանկության մակարդակը. հետազոտություն
Հետազոտողները պարզել են, որ օրական մեկ անգամ մեկ ընկերական զրույցը բարձրացնում է երջանկության մակարդակը եւ նվազեցնում է սթրեսի մակարդակը։
Փորձին մասնակցել է ավելի քան 900 մարդ, որոնցից յուրաքանչյուրին խնդրել են որոշակի ժամանակ շփվել ընկերների հետ։ Օրվա վերջում մասնակիցները հայտնել են, թե որքան լավ կամ վատ են զգում՝ գնահատելով այնպիսի զգացմունքներ, ինչպիսիք են սթրեսը, կապվածությունը, անհանգստությունը, բարեկեցությունը եւ միայնությունը:
Արդյունքները ցույց են տվել, որ ինքնազգացողությունը բարելավելու համար բավարար է առնվազն օրը մեկ անգամ շփումը: Մասնավորապես, այն մեծացրել է կապվածության զգացումը եւ նվազեցրել սթրեսը: Որքան շատ են եղել խոսակցությունները օրվա ընթացքում, այնքան բարձր են եղել երջանկության ցուցանիշները։
«Սա նշանակում է, որ որքան շատ եք լսել ձեր ընկերներին, այնքան ավելի շատ հոգատարություն եք ցուցաբերել, որքան շատ ժամանակ եք տրամադրել ուրիշների կարծիքը գնահատելու համար, այնքան ավելի լավ եք զգացել օրվա վերջում»,-բացատրել են հոգեբանները։
Գիտնականները հավելել են, որ հեռախոսազանգերը շատ դեպքերում նույնքան լավ են ազդում, որքան դեմ առ դեմ շփումը:
Գերմանիայում խաղաղ երթերը վերածվել են անկարգությունների, վանդալիզմի և խանութների թալանի
Սահմանվել է Ռուսաստանի Դաշնությունից ՌԴ կանխիկ արժույթի արտահանման արգելք
Իսպանիայի Տեներիֆե–Անդորրա հանդիպումն ավարտվել է սարսափելի միջադեպով (տեսանյութ)
Ապարանից մինչև Սպիտակի ոլորաններ կատարվում են գծանշման աշխատանքներ․ հնարավոր են երթևեկության սահմանա...
Եվրահանձնաժողովն իր աջակցությունն է հայտնել Լեհաստանի վարչապետին
Երեք ծառայողի նկատմամբ կիրառվել է Ծառայության դադարեցում կարգապահական տույժը (տեսանյութ)
Նեթանյահուն Թրամփին հորդորում է հարվածել Իրանին ԱՄՆ միջանկյալ ընտրություններից անմիջապես հետո
Իրանը պատրաստ է 48 ժամվա ընթացքում բացել Հորմուզի նեղուցը՝ իր պայմանները կատարելու դեպքում
Անցում զենքի պարզ մատակարարումից դեպի ավելի խորը ռազմատեխնիկական փոխգործակցություն
Օլեշկիից տարհանված ուկրաինացիները Ուկրաինայում են