Ինչպես եւ ինչով է սնվում Թինա Կանդելակին. աստղի սննդակարգի գաղտնիքը

43-ամյա Թինա Կանդելակին երիտասարդ աղջկա տեսք ունի. նա կազմվածքը պահպանում է սպորտի եւ հատուկ մշակված սննդակարգի միջոցով։ Իր միկրոբլոգում Կանդելակին պատմել է՝ ինչ մթերքից է հրաժարվել եւ ինչպես է սնվում։ Լուսանկարում, որով կիսվել է Թինան, նա նստած է սեղանի շուրջ, իսկ ձեռքում կանաչիով լի ափսե է։

 «Անցեք մաքուր սնունդի. չռաֆինացված մթերք օգտագործեք, թարմ բանջարեղեն, մրգեր, հրաժարեք շաքարից եւ գլյուտենից, եւ դուք երջանիկ կլինեք»,- խոստացել է Կանդելակին, որին նման խորհուրդ տվել է անձնական մարզիչը։

Թինան վստահ է, որ նույնիսկ այսպիսի կաննոների դեպքում հնարավոր է հետաքրքիր ճաշացանկ կազմել... Օրինակ՝ նրա սննդակարգում ներառված են սպիտակ ու կարմիր ձկից պատրաստված կոտլեյտներ եփված կինոայի հետ, սաղմոնի սթեյք բրյուսելյան կաղամբով» «Երաշխավորում եմ, երջանկություն կլինի»,- խոստացել է Թինան։

 Հետեւորդները միանգամից նկատել են, որ այսպիսի սնունդը ոչ բոլորի գրպանի պարունակությանն է համապատասխանում։ «Ես կարող եմ դա պատրաստել, բայց հնարավորությունների սահմաններում, «Թինա, սա չափազանց է։ Ձեզ բաժանորդագրված են սովորական մարդիկ», «Ես բաղադրիչների մի մասին միայն կարդացել եմ»,- գրել են հետերոդները։

Իսկապես, թանկարժեք է, բայց բաղադրիչների մի մասը կարելի է փոխարինել ավելի մատչելիներով, իսկ թարմ մրգերն ու բանջարեղենը մեր օրերում հասանելի են գրեթե բոլորին... Իսկ առհասարակ կարեւորը ցանկությունն է, միջոցները միշտ կգտնվեն...

Այս թեմայով Թինա Կանդելակին բացատրել է, թե ինչու է հրաժարվել կորպորատիվ միջոցառումներ վարել «Լավ լինեք, սաղ լինեք: Շնորհակալություն»․ Թինա Կանդելակին հայերեն է խոսել Թինա Կանդելակին շփոթեցել է հետեւորդներին Օգտատերերը հիացած են․ Թինա Կանդելակին՝ լողափնյա էլեգանտ կերպարում Թինա Կանդելակին բացահայտել է բիկինիի եւ առողջ ապրելակերպի միջեւ կապը. (լուսանկարներ)