Գիտնականները նշել են, թե որ վարժություններն են օգնում իրականում այրել ճարպերն ու նիհարել
Բրազիլացի և բրիտանացի գիտնականների խումբը պարզել է, որ ճարպերի առավել ինտենսիվ այրում տեղի է ունենում ինտենսիվ մարզումների ժամանակ:
Ինչպես գրում է Life.ru-ն, ինտենսիվ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության կարճատև ժամանակահատվածը՝ կարճատև ընդմիջումներով, արագացնում է ենթամաշկային ճարպի տարրալուծման գործընթացը: Մասնագետների խոսքով՝ նիհարելու համար առավել օգտակար վարժություններից են արագ վազքը կարճ տարածությամբ, ցատկը կքանստած վիճակից, ինչպես նաև ցատկի, հրում վարժության և պլանկայի համադրությունը:
Նման եզրակացության մասնագետները եկել են՝ ուսումնասիրելով ավելի քան 40 հետազոտության արդյունքներ:
«Զինապահ» հիմնադրամը 2025 թվականի ավարտի դրությամբ հատուցումներ է տրամադրել 5 հազար 510 շահառուի
ԱԹՍ-ների զանգվածային հարձակում Ռուսաստանում․ կրկին հարվածել են Մոսկվայի նավթավերամշակման գործարանին
Մի դիմում էլ մենք ներկայացրինք. Ալեն Սիմոնյանն ու Անելյա Գուբրյանը ամուսնությունը գրանցելու դիմում ե...
Փրկարարները և ոստիկանները Փամբակ գետում շարունակում են որոնողական աշխատանքները
Հայ դպրոցականների հերթական հաջողությունը
Աշխատող ծնողների համար սահմանվում է «ծնողական ժամ»
Ցեմենտի ներմուծումը 6 ամսով կսահմանափակվի
Ուկրաինայի նախագահն ու Մոսկվայի քաղաքապետը հաստատել են Կապոտնյայի նավթավերամշակման գործարանի հարվածը
Գերմանիայի աշխատաշուկան՝ կադրերի դեֆիցիտի առաջ
Ստոկհոլմի արբիտրաժային տրիբունալը բավարարել է Հայաստանի միջնորդությունը