Գիտնականները նշել են, թե որ վարժություններն են օգնում իրականում այրել ճարպերն ու նիհարել
Բրազիլացի և բրիտանացի գիտնականների խումբը պարզել է, որ ճարպերի առավել ինտենսիվ այրում տեղի է ունենում ինտենսիվ մարզումների ժամանակ:
Ինչպես գրում է Life.ru-ն, ինտենսիվ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության կարճատև ժամանակահատվածը՝ կարճատև ընդմիջումներով, արագացնում է ենթամաշկային ճարպի տարրալուծման գործընթացը: Մասնագետների խոսքով՝ նիհարելու համար առավել օգտակար վարժություններից են արագ վազքը կարճ տարածությամբ, ցատկը կքանստած վիճակից, ինչպես նաև ցատկի, հրում վարժության և պլանկայի համադրությունը:
Նման եզրակացության մասնագետները եկել են՝ ուսումնասիրելով ավելի քան 40 հետազոտության արդյունքներ:
«Զինապահ» հիմնադրամը 2025 թվականի ավարտի դրությամբ հատուցումներ է տրամադրել 5 հազար 510 շահառուի
ԱԹՍ-ների զանգվածային հարձակում Ռուսաստանում․ կրկին հարվածել են Մոսկվայի նավթավերամշակման գործարանին
Փրկարարները և ոստիկանները Փամբակ գետում շարունակում են որոնողական աշխատանքները
Մի դիմում էլ մենք ներկայացրինք. Ալեն Սիմոնյանն ու Անելյա Գուբրյանը ամուսնությունը գրանցելու դիմում ե...
Հայ դպրոցականների հերթական հաջողությունը
Աշխատող ծնողների համար սահմանվում է «ծնողական ժամ»
Ցեմենտի ներմուծումը 6 ամսով կսահմանափակվի
Ուկրաինայի նախագահն ու Մոսկվայի քաղաքապետը հաստատել են Կապոտնյայի նավթավերամշակման գործարանի հարվածը
Գերմանիայի աշխատաշուկան՝ կադրերի դեֆիցիտի առաջ
Ատակամայի անապատը 20 միլիոն տարով ավելի հին է․ գիտնականները վերաշարադրել են Երկրի ամենաչոր վայրի պատ...