Մթերքներ, որոնք կարելի է ուտել ուշ երեկոյան
Առանց ավելորդ ջանքերի նիհարել ցանկացող շատ աղջիկներ նախընտրում են քաղցը, հատկապես երեկոները ուտելիքից հրաժարվելը, սակայն սննդաբանները պնդում են, որ թեթև նախուտեստները հագեցած օրվա վերջում օգտակար են թե կազմվածքի, թե առողջության համար՝ գրում է cosmo.com.ua-ը:
Երեկոյան թույլատրելի մթերքների ցանկում են անյուղ կաթնամթերքը, թռչնամիսը, մյուսլին, 40 գրամից ոչ շատ ընկուզեղենը, խորոված խնձորը, հումուսը, առանց կաթի և շաքարի շիլաները:
Այս մթերքները բարելավում են նյութափոխանակությունը և օրգանիզմը սնում են անհրաժեշտ միկրոէլեմենտներով:
Պետք է հիշել, սակայն, որ ուտել կարելի է քնելուց մեկ- մեկուկես ժամ առաջ:
Հրապարակվել է հազար խոշոր հարկատուների ցանկը. վճարված գումարները կազմել են ավելի քան 1 տրլն 946 մլրդ...
Շինարարական ընկերություններին ներկայացվող պահանջները խստացվել են
Համատեղ ջանքերի շնորհիվ մեզ կհաջողվի նոր մակարդակի բարձրացնել երկկողմ քաղաքական երկխոսությունը․ Փաշի...
Մահացել է Երևանի նախկին քաղաքապետ Ռոբերտ Նազարյանը
Բոլորը պետք է փոխզիջման գնան, ի դեպ` նաեւ ամերիկյան, Վիլնյուսում ասել է Զելենսկին
Հունվարի 27-ը Հայրենիքի պաշտպանության համար զոհվածների հիշատակի օրն է
ԱՄՆ-ում առատ ձյան տեղումների և սառույցի պատճառով 24 նահանգներում արտակարգ դրություն է հայտարարվել
Փոսը շրջանցելու համար, վարորդները երթևեկում են հանդիպակաց գոտիով՝ վթարային իրավիճակնեը ստեղծելով մյո...
Հունաստանում սննդի գործարանում բռնկված հրդեհը երեք մարդու կյանք է խլել
17-ամյա Աննա Զաքարյանը որոնվում է որպես անհետ կորած