Կարդիոմարզումները կարող են հետ շրջել ծերացման պրոցեսը. հետազոտություն
Կարդիոմարզումները կարող են բջիջների մակարդակով հետ շրջել ծերացման պրոցեսը: Այս մասին են վկայում Մայոյի կլինիկայի աշխատակիցների անցկացրած նոր հետազոտության արդյունքները:
Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ բարձր ինտենսիվությամբ դադարներով մարզումների, օրինակ՝ վազքի կամ քայլքի շնորհիվ մեծանում է մկանային սպիտակուցի, համապատասխանաբար, նաեւ էներգիայի մակարդակը: Բացի այդ՝ մեծանում են մկանները:
Հետազոտողների խոսքով՝ նման մարզումներն օգտակար են հատկապես 65 տարեկանն անց մարդկանց համար: Բանն այն է, որ կարդիոմարզումները բջիջների մակարդակով ազդում են ծերացման պրոցեսի վրա: Տարեցների մոտ միտոքոնդրիումների քանակությունը նվազում է: Բացի այդ՝ դրանք սկսում են ավելի վատ գործել:
Կարդիոմարզումները նպաստում են նոր սպիտակուցների սինթեզին, ինչն օգնում է հետ շրջել ծերացման բացասական հետեւանքները: Գիտնականները նշում են, որ կարդիոմարզումներին նաեւ ուժային վարժություններ ավելացնելով՝ տարեց մարդիկ կարող են զգալիորեն մեծացնել իրենց մկանների ուժը եւ ավելի երկար երիտասարդ մնալ:
Հրապարակվել է հազար խոշոր հարկատուների ցանկը. վճարված գումարները կազմել են ավելի քան 1 տրլն 946 մլրդ...
Շինարարական ընկերություններին ներկայացվող պահանջները խստացվել են
Մահացել է Երևանի նախկին քաղաքապետ Ռոբերտ Նազարյանը
Համատեղ ջանքերի շնորհիվ մեզ կհաջողվի նոր մակարդակի բարձրացնել երկկողմ քաղաքական երկխոսությունը․ Փաշի...
Բոլորը պետք է փոխզիջման գնան, ի դեպ` նաեւ ամերիկյան, Վիլնյուսում ասել է Զելենսկին
Հունվարի 27-ը Հայրենիքի պաշտպանության համար զոհվածների հիշատակի օրն է
ԱՄՆ-ում առատ ձյան տեղումների և սառույցի պատճառով 24 նահանգներում արտակարգ դրություն է հայտարարվել
Փոսը շրջանցելու համար, վարորդները երթևեկում են հանդիպակաց գոտիով՝ վթարային իրավիճակնեը ստեղծելով մյո...
Ժամանակավորապես կդադարեցվի հետևյալ հասցեների էլեկտրամատակարարումը
17-ամյա Աննա Զաքարյանը որոնվում է որպես անհետ կորած