4 նշան, որ ճարպի փոխարեն Դուք մկանային զանգված եք կորցնում
Նիհարել ցանկացողները հաճախ են հետեւում առողջության համար ոչ անվտանգ սննդակարգերի, ինչի հետեւանքով նրանք կորցնում են ոչ միայն ճարպ, այլեւ մկանային զանգված, որն անհրաժեշտ է առողջության համար։
Քնկոտություն
Եթե Դուք ընտրել եք սխալ սննդակարգ, իսկ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը բավարար չէ, Դուք արագ կհոգնեք ու ուժեղ քնկոտություն կզգաք։ Նման դեպքերում դուք ավելի շատ մկանային զանգված կկորցնեք, քան ճարպ։
Քաշի արագ կորուստ
Եթե դուք կորցրել եք ամսական 5 եւ ավելի կիլոգրամ, ապա չի կարելի բացառել, որ հենց մկաններն է օրգանիզմն օգտագործել որպես է էներգիայի աղբյուր։ Հիշեք, որ օրգանիզմը չի կարող չափից արագ այրել ավելորդ ճարպը։
Դիմացկունության նվազում
Եթե Ձեզ մոտ սկսվել են դիմացկունության խնդիրներ, դրանք կարող են վկայել կալորիաների անբավարար գործածման ու արյան մեջ շաքարի ցածր մակարդակի մասին։ Պետք է վերանայել սննդակարգը ու ավելացնել ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը։
Դյուրագրգռություն
Սննդակարգում կալորիաների պակասն ազդում է ուղեղի աշխատանքի վրա ու մարդուն ավելի դյուրագրգիռ դարձնում։ Քանի որ հենց ուղեղն է մկաններին հրամաններ տալիս, ապա երբ ուղեղի էներգիան ավարտվում է, Ձեր մկաններն էներգիայի ու կալորիաների պակասի պայմաններում չեն կարող նույնքան արդյունավետ մարզվել ու ժամանակի ընթացքում կթուլանան։
Տարոն Մարգարյանը կգործուղվի Մոսկվա
Հավանաբար ԱԱԾ աշխատողները գտել իշխանությանը լոյալ քահանաների, իրենց են դիմել, ինձ չեն դիմել. Տեր Նշա...
44-օրյա պատերազմը սկսվել է երկու պատճառով․ Հայաստանի խորհրդարանի փոխնախագահ
Պոլսո Հայոց Պատրիարքը չի հստակեցնում՝ դե՞մ է Կաթողիկոսի հեռացման պահանջին, թե ոչ
Զախարովան Կալլասին և Կոսին համեմատել է վամպիրների հետ՝ Երևանի հետ հարաբերությունների մասին հայտարարո...
«Ձեր ուսանողը չեմ, որ ինձ հարցեր տաք», «Պարտավոր եք դրսևորել պատշաճ վարքագիծ, ավել բան մի՛ ասեք»
Բագրատ Սրբազանի խափանման միջոցը փոխելու միջնորդություն է ներկայացվել
Սի Ծինփինը ներկայացրել է Չինաստանի դիրքորոշումը Ուկրաինայի հակամարտության խաղաղ կարգավորման վերաբերյ...
Կիևի պահանջները նման են անհատակ փոսի․ Սիյարտո
Այո’, թող Արթիկի ՔԿՀ պետի տեղակալը և ընտանիքը հետևություն անեն. Գալյանը՝ Զորական գյուղում պատանու ծե...