Միանգամից որքա՞ն շոկոլադ կարելի է ուտել
Մեծահասակները կարող են միանգամից 50 գրամ շոկոլադ ուտել: Նման կարծիք են հայտնել «Ռոսպոտրեբնադզոր»-ի մասնագետները, հաղորդում է «ՌԻԱ Նովոստի» -ն:
Նրա խոսքով՝ ցանկալի է ուտել շաբաթական 2 անգամից ոչ ավել: Մինչեւ 3 տարեկան երեխաներին կտրականապես խորհուրդ չի տրվում շոկոլադ տալ, քանի որ այն կարող է շատ ծանր մարսվել: 5-6 տարեկանից երեխաները կարող են շաբաթական 2 անգամ 20 գրամ շոկոլադ ուտել:
Մասնագետների կարծիքով՝ չափավոր քանակով շոկոլադն օգտակար է, քանի որ այն պարունակում է հակաօքսիդանտներ, որոնք դանդաղեցնում են ծերացումն ու ամրապնդում իմունիտետը: Շոկոլադը բարձրացնում է նաեւ աշխատունակությունն ու խթանում մտավոր գործունեությունը:
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ շոկոլադը կարող է նաեւ օգտակար լինել միջին տարիքի մարդկանց համար. այն օգնում է կանխել լսողության կորուստն ու ականջներում աղմուկի առաջանալը: Խորհուրդ է տրվում շոկոլադ ուտել դեպրեսիայի ժամանակ. շոկոլադի մեջ պարունակվում են մի շարք հոգեակտիվ բաղադրիչներ, այդ թվում՝ անանդամինի նմանակներ, որոնք կանաբինոիդների նման էյֆորիա են առաջացնում: Բացի այդ, ընդամենը 20 գրամ շոկոլադի օգտագործումը կարգավորում է զարկերակային ճնշումը, այդ պատճառով մուգ շոկոլադը ցուցված է նաեւ հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց:
Այսօրվանից սկսած սպառման համակարգը բաշխման ցանցին միացման նոր դիմում ներկայացնելիս կգործեն արդեն նվա...
Թրամփի հետ ընթրիքին հնարավոր է եղել մասնակցել առանց ստուգումներ անցնելու WSJ
Հունիսի 7-ը Մեր 2-րդ Անկախության Հանրաքվեն Է
Աջափնյակում ընթանում են նոր՝ «Արև Արենա» կենտրոնի բացօթյա համերգասրահի ստեղծման աշխատանքները
Լրատվամիջոցների ու լրագրողների իրավունքների խախտումների թիվը նվազել է
Կենսաչափական անձնագրերը քաղաքացիներին հասանելի կլինեն 2026 թվականի աշնանը
90-ականներից բնակարան ստանալու հերթացուցակում ընդգրկված ՊՆ ծառայողները առաջիկա 4 տարում կլուծեն բնակ...
Մեր նպատակն է, որ ՀՀ սահմանի բոլոր հատվածները լինեն սահմանապահ զորքերի պատասխանատվության ներքո
Պարի միջազգային օր․ Երևանի կենտրոնում կանցկացվի «Արի՛, պարի՛» խորագրով միջոցառումների շարք․ միացե՛ք ...
Օդի ջերմաստիճանն աստիճանաբար կնվազի 5-7 աստիճանով