Բացահայտվել է լավ տրամադրությամբ արթնանալու միջոցը
Ամերիկացի գիտնականները պարզել են, թե ինչ պետք է անել լավ տրամադրությամբ արթնանալու համար: Արդյունքները հրապարակվում են Hatch.co-ի հետ OnePoll-ի կողմից անցկացված ուսումնասիրության մեջ:
Նշվում է, որ քունը կարգավորելու միջոցներից մեկը անկողնում աշխատելուց խուսափելն է: Գիտնականներն ասում են, որ սոցիցանցերը թերթելը և էլեկտրոնային փոստ կարդալը հանգեցնում է քնի պակասի: «Լավ քունը շատ կարևոր է առողջության պահպանման համար: Այնուամենայնիվ, շատ գործոններ՝ սկսած սթրեսից մինչև աշխատանքը, կարող են խանգարել ռեժիմը»,- ասում է Hatch.co-ի համահիմնադիր և գործադիր տնօրեն Էն Քրեյդ Ուայսը:
Ուսումնասիրության համաձայն՝ գրքեր կամ ամսագրեր կարդալը առավելագույն օգտակար է քնի համար: Կարելի է լավ տրամադրությամբ արթնանալ հաճելի կինոնկար դիտելուց կամ մեդիտացիայից հետո:
Առողջ քունը կանխող այլ գործոններից են մղձավանջներն ու աղմուկը:
Հայկական ֆուտբոլում հասունանում է իրավական նոր սկանդալ
Իրանը քննարկում է Եվրոպայում ամերիկյան օբյեկտների հարվածներ հասցնելու հնարավորությունը. FT
Դեպի ԵՄ երկրներ արտահանման ծավալն աճել է
Ռուսաստանը օգոստոսի 20-ի գիշերը բալիստիկ հրթիռներով հարվածել է Կիևին
Սերգեյ Բագրատյանին երեք օրով չվճարվող արձակուրդ է տրամադրվել
Հրապարակվել է Կառավարության ծրագիրը՝ հիմնված «Իրական Հայաստանի» գաղափարախոսության վրա
Գյումրի-Կարս երկաթուղու վերագործարկման հայկական հատվածի նախագծման համար միջազգային մրցույթ է հայտարա...
ԱՄՆ տարածաշրջանից «պատվով դուրս գալու» ելք է փնտրում․ Իրանի խորհրդարանի խոսնակ
Սուրեն Պապիկյանն անակնկալ ստուգայցեր է իրականացնում ՊՆ զորամասերում
Վրաերթի են ենարկվել զինծառայողներ, մեկը մահացել է