Գիտնականները նշել են քնի անհրաժեշտ ժամաքանակը առավոտյան գեղեցիկ տեսք ունենալու համար
Բրիտանացի գիտնականները պարզել են, թե որքան պետք է լինի քնի տևողությունը, որն անհրաժեշտ է գեղեցկության պահպանման և լավ ինքնազգացողության համար:
Ինչպես հաղորդում է The Mirror-ը, հետազոտողները կարծում են, որ որոշ մարդիկ կարող են լավ տեսք չունենալ առավոտյան հենց քնի սխալ ժամաքանակի պատճառով: Բացի այդ, այդ ժամաքանակի խախտումը կարող է հանգեցնել ընկճվածության, դյուրագրգռության և վատ տրամադրության:
Վերջին ուսումնասիրությունների համաձայն՝ քնի առավել ճիշտ և հարմար տևողությունը 9 ժամ 10 րոպեն է: Գիտնականները խորհուրդ են տալիս պառկել քնելու 21:45-ին և արթնանալ 6:55-ին:
Մասնագետները վստահ են, որ նման ժամաքանակի պահպանումը կթոթափի մեկ օրվա ընթացքում կուտակված հոգնածությունն ու լարվածությունը:
«Ուժեղ Հայաստանի» անունից հանդես եկող, ընտրակաշառք տալու, ստանալու մեղադրանքներով ձերբակալված 3 անձի...
Կենսաչափական անձնագրերը քաղաքացիներին հասանելի կլինեն 2026 թվականի աշնանը
90-ականներից բնակարան ստանալու հերթացուցակում ընդգրկված ՊՆ ծառայողները առաջիկա 4 տարում կլուծեն բնակ...
«Տաշիր Պիցցա»-ում աշխատակիցների են ազատել՝ «Ուժեղ Հայաստան»-ի հանրահավաքին չմասնակցելու համար
Բացահայտվել են ՌԴ-ից Հայաստան խոշոր չափերի` կանխիկ 72,6 մլն ռուսական ռուբլու ներկրման դեպքեր․ ՊԵԿ
Ռուսաստանն արգելել է «Ջերմուկի» ևս 1,1 մլն շշի վաճառքը
Ուկրաինան կարող է ստիպված լինել հաշտվել իր տարածքի մի մասի կորստի հետ
Լոռու մարզի քրեական ոստիկանները սպանության դեպք են կանխել․ կալանավորվել է երեք անձ
Մենք ենք պետք Եվրոպային, թե Եվրոպան` մեզ
Պարի միջազգային օր․ Երևանի կենտրոնում կանցկացվի «Արի՛, պարի՛» խորագրով միջոցառումների շարք․ միացե՛ք ...