Գիտնականները հայտնել են պարապության օգուտի մասին
Պարապությունը կարող է առողջության համար միանգամայն օգտակար լինել: Գիտնականների կարծիքով՝ «ոչ մի բան չանելը» ոչ միայն նպաստում է սթրեսից հետո օրգանիզմի վերականգնմանը, այլեւ բարերար է անդրադառնում մտավոր աշխատանքի վրա:
The New York Times-ում հրապարակված գիտնականների հոդվածում նշվում է, որ մշտական զբաղվածությունը եւ ծանրաբեռնվածությունը կարող են բացասաբար անդրադառնալ մարդու հոգեկան եւ ֆիզիկական առողջության վրա: Այսպես՝ հոգեբան Սենդի Մաննը նշում է, որ «ոչ մի բան չանելուն» արժի առանձին ուշադրություն դարձնել, քանի որ դա կօգնի մի փոքր թուլացնել լարվածությունը, որի մեջ մարդը հայտնվում է օրվա ընթացքում:
Համանման մինիհանգստի տարբերակները քիչ չեն: Կարելի է պառկել բազմոցին կամ մի փոքր ժամանակ հատկացնել որեւէ հաճելի զբաղմունքի: Հոգեբանները համոզված են, որ նման թայմ-աութը միայն օգտակար կլինի եւ կմեծացնի աշխատանքի արտադրողականությունը: Բանն այն է, որ ամենօրյա աշխատանքը էներգիայի մեծ ծախս է պահանջում, ինչի հետ կապված աշխատանքից շեղվելով՝ մարդը կարող է իրավիճակը փոքր-ինչ հավասարակշռել:
Այսպիսով, եթե զգում եք, որ հոգնել եք եւ հանգստի կարիք ունեք, ապա ավելի լավ է մի փոքր շունչ քաշելու հնարավորություն ստեղծել: Եվս մեկ կարեւոր նրբություն՝ վերացական թեմաների մասին մտածելիս դուք կարող եք գեներացնել օրիգինալ գաղափարներ: Հոգեբանները համոզված են, որ հանգիստն ու կրեատիվությունը փոխկապակցված են:
Հայկական ֆուտբոլում հասունանում է իրավական նոր սկանդալ
Իրանը քննարկում է Եվրոպայում ամերիկյան օբյեկտների հարվածներ հասցնելու հնարավորությունը. FT
Դեպի ԵՄ երկրներ արտահանման ծավալն աճել է
Ռուսաստանը օգոստոսի 20-ի գիշերը բալիստիկ հրթիռներով հարվածել է Կիևին
Սերգեյ Բագրատյանին երեք օրով չվճարվող արձակուրդ է տրամադրվել
Հրապարակվել է Կառավարության ծրագիրը՝ հիմնված «Իրական Հայաստանի» գաղափարախոսության վրա
Գյումրի-Կարս երկաթուղու վերագործարկման հայկական հատվածի նախագծման համար միջազգային մրցույթ է հայտարա...
ԱՄՆ տարածաշրջանից «պատվով դուրս գալու» ելք է փնտրում․ Իրանի խորհրդարանի խոսնակ
Սուրեն Պապիկյանն անակնկալ ստուգայցեր է իրականացնում ՊՆ զորամասերում
Վրաերթի են ենարկվել զինծառայողներ, մեկը մահացել է