Մթերքներ, որոնք կարելի է ուտել ուշ երեկոյան
Առանց ավելորդ ջանքերի նիհարել ցանկացող շատ աղջիկներ նախընտրում են քաղցը, հատկապես երեկոները ուտելիքից հրաժարվելը, սակայն սննդաբանները պնդում են, որ թեթև նախուտեստները հագեցած օրվա վերջում օգտակար են թե կազմվածքի, թե առողջության համար՝ գրում է cosmo.com.ua-ը:
Երեկոյան թույլատրելի մթերքների ցանկում են անյուղ կաթնամթերքը, թռչնամիսը, մյուսլին, 40 գրամից ոչ շատ ընկուզեղենը, խորոված խնձորը, հումուսը, առանց կաթի և շաքարի շիլաները:
Այս մթերքները բարելավում են նյութափոխանակությունը և օրգանիզմը սնում են անհրաժեշտ միկրոէլեմենտներով:
Պետք է հիշել, սակայն, որ ուտել կարելի է քնելուց մեկ- մեկուկես ժամ առաջ:
Ցիկլոնի ներթափանցմամբ պայմանավորված տեղումներ, բուք կլինեն
Դադարեցրել եմ անդամակցությունս «Քաղաքացիական պայմանագիր» կուսակցությանը․ Վլադիմիր Վարդանյան
Ինչո՞ւ չունենք կանաչ Երևան
Տղամարդն Իրանից Հայասատան է տեղափոխել 22 կգ թմրամիջոցով պարկ
Պարզեցվել է անհատական բնակելի տների կառուցման գործընթացը
Իրանի դեմ հարվածների ֆոնին ՀԱԵ Ատրպատականի թեմը դադարեցրել է եկեղեցական արարողությունները
Գյումրու գլխավոր ճարտարապետը մեղադրյալի աթոռին է՝ կաշառք ստանալու, պաշտոնեական կեղծիքի համար
Հայաստանում 2025 թվականի ընթացքում արտադրված էլեկտրաէներգիայի 14%-ը բաժին է հասնում արևային կայաններ...
Իրանի հարստացված ուրանի պաշարները միջուկային օբյեկտների փլատակներում են
Վթարային ջրանջատում Երևանի Արաբկիր վարչական շրջանում