Այսօր՝ 14 օգոստոսի 2020թ., 00:00
ՀՀ ՊՆ-ի և Արցախի ՊԲ-ի միջև կադրային տե­ղափոխությունները շարունակվում են «Իմ քայլը» խմբակցության և ԿԳՄՍ նախարարի հանդիպումը երեկ ի վերջո կայացել է Ծախսերն ավելացել են․ ի՞նչ աշխատանքներ են կատարվել պետական բյուջեով Երեւանի գլխավոր ճարտարապետ Արթուր Մեսչյանը կազատվի զբաղեցրած պաշտոնից Թույլ է տրվել մի շարք խախտումներ. նախկին պատգամավոր Վանիկ Ասատրյանի պաշտպանը կդիմի Վճռաբեկ դատարան Ռուբեն Հայրապետյանը կվճարի Նարինե Ոսկանյանի վիրահատության ողջ գումարը Մանե Թանդիլյանը վայր է դրել պատգամավորական լիազորությունները Սերբիայում ձերբակալվել է Ադրբեջանի դեսպանը NBA. Արևելյան գոտու փլեյ-օֆֆի զույգերը Ութ արտահայտություն, որ ցանկանում է լսել ցանկացած տղամարդ «Կրասնոդար» թիմի ավագի կինը մերկացել է եւ աջակցել բելառուս ցուցարարներին Միգրանտները բռնաբարել են գործատուին Անհայտ զինված անձինք արգելափակել են «Յանդեքս»-ի գրասենյակները Մինսկում Ռուսաստանում նահանգապետի անչափահաս դուստրը երկու անգամ ավելի շատ եկամուտ է հայտարարագրել, քան հայրը Գիտնականները նշել են այն հազվագյուտ տարրը, որը քաղցկեղ է բուժում Զելենսկին ուկրաինացիներին խորհուրդ է տվել չմեկնել Բելառուս Լեհաստանի ՊՆ ղեկավարը հայտարարել է առանց ՆԱՏՕ-ի միջամտության Բելառուսին աջակցելու անհրաժեշտության մասին ՀՖՖ գործկոմի անդամ. Բարոյական չեմ համարում շարունակել գործունեությունս Ադրբեջանի ԱԳՆ-ում բարձրաստիճան պաշտոնյաների ձերբակալություններ են սպասվում Սիրիան Ռուսաստանից կներկրի կորոնավիրուսի դեմ առաջին գրանցված պատվաստանյութը Բարոյական նորմերի բացակայությունը բնորոշ է «քայլարածների» մեծ մասին. Բագրատ Եսայան Մինսկում ծաղկի խանութները ծաղիկներ են բաժանում բողոքի ակցիայի մասնակիցներին. (տեսանյութ) ՀՀ բյուջեն թալանվում է այս որկրամոլների շնորհիվ. Գուրգեն Եղիազարյան (տեսանյութ) Ստացվում է, որ Փաշինյանը միլիոնից ավելի աշխատավարձ է միաժամանակ վճարել Արգիշտի Քյարամյանին և Դավիթ Սանասարյանին Ինչպե՞ս է ստացվում, որ նախորդ իշխանության ժամանակ մարշրուտկայի մեջ ծանոթների համար չվճարելու համար քնած ձևացող, փաբերում նիսյա խմող «պրոֆեսիոնալներն» այսօր Լեքսուսներ են քշում Օճառն անպակաս էր. ես այդ նախարարների տեղը լինեի, ամոթից գետինը կմտնեի ու մի հրաժարականի դիմում կգրեի Վիկտոր Դրոբիշը քննադատել է Սպիվակովի կողմից բելառուսական շքանշանից հրաժարվելը Մինսկում ձերբակալել են «Մոլոտովի կոկտեյլներ» պատրաստողներին (տեսանյութ) Արթուր Սարկիսովը նորամուտն է նշել նոր թիմում Անկախ փորձագետները կվերլուծեն ու կհասկանան՝ որտեղ են եղել կառավարության սխալները համավարակի դեմ պայքարում Ալիևի մամուլի ծառայությունը «գաղտնազերծել» է Ալիևի՝ Պուտինին զանգելու գլխավոր նպատակը Եմենցի զինվորականները ներխուժել են Մոսկվայում հանրապետության դեսպանատուն Մանկատան 163 շրջանավարտի` 2003-2015 թթ. հատկացված բնակարանները սեփականության իրավունքով կնվիրաբերվի նրանց Ինչպե՞ս ուղիղ 1 տարի առաջ նախարարների աշխատավարձերը 750 հազար դրամից դարձան 1.5 միլիոն Սեպտեմբերի 1-ից ՌԴ-ն կարող է կանոնավոր չվերթներ սկսել դեպի Հայաստան Կոնգրեսը 2 տարով սառեցրել է զենքի վաճառքը Թուրքիային Առաջարկ Տիգրան Ավինյանին «Օրենքով գողի» կարգավիճակ ունեցող անձը և նրա կողմից ղեկավարվող խմբավորման մասնակիցը ձերբակալվել են Թորոսյանը նկարագրել է վարակվածների իրական թիվը կոծկելու մեխանիզմը. Կարեն Վրթանեսյան Լիբանանի խորհրդարանի 7 պատգամավորներ հրաժարական են տվել Միքայել Ադամյանն ընտրվեց ԵՊԲՀ հոգաբարձուների խորհրդի նախագահ Ո՞վ ինձ կասի՝ ո՞վ է ստուգում համավարակի օրական ցուցանիշների իսկությունը․ Մի դիր դիմակ, որ չդառնաս դիակ. Գևորգ Պետրոսյան ԿԳՄՍ փոխնախարարը խախտել է պարետատան կանոնները ՀՀ-ում ԱՄՆ դեսպանատունն իր քաղաքացիներին կոչ է անում չօգտվել ԵՄ սև ցուցակում գտնվող հայկական ավիաըկերություններից Բելառուսի ԿԸՀ-ն հրապարակել Մինսկում նախագահական ընտրությունների նախնական արդյունքները Փաստորեն, սա կա՛մ ծուղակ է քաղաքացիների համար, կա՛մ հերթական փնթիությունը Փարիզում Ժաննա դ'Արկի հուշարձանի վրա բարձրացվել է Բելառուսի դրոշը Արցախի Հանրապետության քաղաքացիություն չունեցող անձանց համար մուտքը դյուրացվել է Բեյրութում պայթած ամիակային սելիտրայով լի բեռը Վրաստանից ուղեւորվում էր Մոզամբիկ Այ մի մեշոկ կարտոշկա, մեր գումարները տուր, մենք գնանք. ցուցարարը՝ Հայկ Մարությանին (տեսանյութ) Ցիմբալյուկ-Ռոմանովսկայան 84-ամյա Արմեն Ջիգարխանյանից մեկ մլն ռուբլի է պահանջում Ուկրաինական դասեր Հայաստանի դատաիրավական համակարգի համար Ռոբերտ Քոչարյանի գրառումը հավանելու համար ոստիկանության ավագ լեյտենանտին ուղարկել են հարկադիր անգործության Պուտինն ու Ալիևը հետախոսազրույցի ժամանակ քննարկել են տարածաշրջանային հարցեր Ակտիվ քննարկումներ են ընթանում Ընտրական օրենսգրքի և Սահմանադրության փոփոխությունների շուրջ Սմբատ Գոգյանն ամեն գնով ցանկանում է, որ Դիանա Գալոյանը զրկվի գիտական աստիճանից Սպանիր մարդու հույսը եւ կսպանես մարդուն Հաստատվեց հակաճգնաժամային 24-րդ միջոցառումը. աջակցություն կցուցաբերվի գինեգործներին ու կոնյակագործներին Կոռուպցիայի «պոզն ու պոչը» Մերկ տղամարդը հարձակվել է ոստիկանների վրա Փաշինյանն առաջարկում է ՀԴՄ չտպած տնտեսվարողին թույլ չտալ օգտվել Covid 19-ի աջակցման ծրագրից Մարդիկ ամաչելու են արսենթորոսյանների հանցակից լինելուց. Գևորգ Գրիգորյան Բելառուս նախկին հատուկ ջոկատայիններն աղբն են նետում իրենց համազգեստը. ԶԼՄ-ներ ՀՀ նախագահի մրցանակն անվանափոխվել է Նիկոլը Ամուլսարի համար պայքարում էր, հիմա զորք են հանում ջերմուկցիների դեմ․ Իսրայել Հակոբկոխյան Դրա համար էլ գործարարները հանդիպումից դուրս են գալիս, ասում են՝ դժգոհ ենք. Նիկոլ Փաշինյանը վրդովվեց Ծանր պատժաչափեր. Իրավական, թ՞ե քաղաքական մոտիվացիա «Ամբողջ Հայաստանի գույքը այ էս դահլիճում չնչին կոպեկներով սեփականաշնորհվել է և գույքահարկ չի վճարվել». Փաշինյան «Ղալլաթ կանի մեկը, որ կասի Կառավարությունը կոռումպացված է». Փաշինյան Արցախում կորոնավիրուսային հիվանդության նոր դեպք չի գրանցվել, 4 հիվանդ ապաքինվել է Հեղափոխության փայատերերը և տնօրենների խորհուրդը Հայաստանում կորոնավիրուսով վարակակիրների թիվն ավելացել է 229 նոր դեպք Կարգին Հայկոյի ծակ տաշտակը եւ հարյուր հազարավոր խաբված երեւանցիներ ՀՖՖ-ն պատասխանել է «Լոռի»-ի` Հայաստանի առաջնությանը չմասնակցելու հայտարարությանը Լիբանանի դատախազությունը մի քանի նախարարների կհարցաքննի Բեյրութի պայթյունի գործով Հերբերտ Մարկուզեն, սեքսուալ հեղափոխությունը, BLM շարժումը և հայ երիտհեղափոխականները․ մաս II Դրամատիկ վերջաբան Ատալանտա-ՊՍԺ խաղում Երևան-Երասխ ավտոճանապարհին․ բախվել է հինգ մեքենա «Սերժ Սարգսյանն Անդրանիկ Քոչարյանին մի քանի անգամ փրկել է. այս անգամ էլ փրկեց». Հայկ Մամիջանյան (տեսանյութ) «100 ավտոբուսի փոխարեն՝ քաղաքապետարանը որոշել է ձեռք բերել 100 «Գազել»». Դավիթ Խաժակյան
Հարցում

Մասնագետները նշել են, թե որն է ամենավնասակար միսը

Մարդու առողջության համար ամենավնասակար միսը պիտանիության երկար ժամկետ ունեցողն է, ասել է ռացիոնալ սննդի մասնագետ, բժիշկ-ֆիզիոթերապեւտ Մարինա Վաուլինան «Վեչերնյայա Մոսկվա»-ի հետ զրույցում։

Նրա խոսքով՝ մասնավորապես, սպառողները պետք է զգոն լինեն ներկրվող մսի այսպես կոչված «էլիտար» տեսակների պարագայում։

«Որքան երկար է պիտանիության ժամկետը, այնքան հեռու է արտադրող երկիրը, որքան ավելի շատ ժամանակ է զբաղեցնում փոխադրումը, այնքան ավելի շատ են մթերքի մեջ անցանկալի քիմիական նյութերը՝ կոնսերվանտները։ Իրողություններն այնպիսին են, որ հաճախ նման արտադրանքը սառեցնում եւ ապասառեցնում են մի քանի անգամ։ Ոչ մի լավ բան դրանից օրգանիզմը չի ստանա»,- նշել է նա։

Բժիշկն ավելացրել է, որ կարելի է նաեւ «դելիկատեսներն» ուտել, բայց ամեն բանի մեջ չափավորություն է հարկավոր։ Նա նաեւ խորհուրդ է տվել երկար չտապակել միսը, չպատրաստել այն շատ համեմունքներով, ճարպով ու աղով եւ հալվելուց հետո երկար չպահել սառնարանում։

Վաուլինան ընդգծել է, որ մարդկային օրգանիզմը ամենից դժվար մարսում է սագի, բադի, ինչպես նաեւ գառան ու խոզի մսերը, բայց հիշեցրել է, որ շատ բան կախված է պատրաստման եղանակից եւ դրանց ընդունման հաճախակիությունից։ Այսպես, գոլորշով պատրաստված բանջարեղենով միսը շատ ավելի լավ է մարսվում, իսկ խորովածը, ընդհակառակը, պարունակում է ծխի մասնիկներ եւ քաղցկեղածին նյութեր, ասել է բժիշկը։

Ինչ վերաբերում է հում չորացրած մսին, «խամոնին» ու դրա նման մթերքներին, դրանք չափավոր օգտագործելու դեպքում միանգամայն անվնաս են։ Չպետք է շփոթել չորացրածն ու ապխտածը։ Հենց ապխտածներին է պետք ավելի ուշադիր վերաբերվել։ Անգամ բնական ապխտած հավերը, երշիկները դրանցում պարունակվող վնասակար նյուքերի քանակությամբ քիչ են տարբերվում խորովածից։ Իսկ եթե հաշվի առնենք, որ հաճախ ապխտելու պրոցեսը պատրաստումը հեշտացնելու համար փոխարինում են քիմիական համային հավելումներով, առողջության համար այդ մթերքների վտանգավորությունն ավելի է մեծանում։

Վաուլինան ծնողներին զգուշացրել է չգնել ապխտած երշիկներ եւ մսամթերքներ իրենց երեխաների համար։ Նա խորհուրդ է տվել գնել դիետիկ մթերքներ՝ հավի, հնդկահավի, ճագարի միս։ Բժիշկն ասել է, որ այդ միսը համադրվում է ինչպես բանջարեղենների, այնպես էլ ածխաջրերի հետ։ Ինչ վերաբերում է աղեստամոքսային տրակտի խնդիրներ ունեցող մարդկանց, զգուշությունն ու ուշադրությունն այս դեպքում, ըստ սննդաբանի, պետք է շատ ավելին լինեն։ Դիետաները հիվանդների եւ նիհարել ցանկացողների համար պետք է մշակվեն անհատապես։

website by Sargssyan