1USD = AMD
1EUR = AMD
1RUB = AMD
Այսօր՝ 23 սեպտեմբերի 2019թ., 00:00
ԱՄՆ-ը ձգտում է խուսափել Իրանի հետ պատերազմից. Պոմպեո Խոսքը ոչ թե ոսկի ստանալու մասին է, այլ հարստացված և ռադիոակտիվ ուրան. Ջերմուկի բնակիչը` Ամուլսարը շահագործելու մասին Պուտինը բացատրել է, թե ինչի համար են անհրաժեշտ ԶԼՄ-ները Գիտնականները քաղցկեղի դեմ պայքարի արտասովոր միջոց են առաջարկել Թբիլիսիում փոթորիկի հետևանքով տասնյակ շենքերի տանիքներ են պոկվել, ծառեր արմատախիլ եղել (լուսանկարներ) Վայոց Ձորի մարզպետի օգնականը կալանավորվել է Բացի հերոսների վրա գործ սարքելուց, ի՞նչ եք արել․ Շարմազանովը՝ իշխանություններին Պառակտված, սևուսպիտակ, հայհոյող կանանցով և ֆեյք օրակարգով լցոնված երկիրը չէր էլ կարող ունենալ շքեղ և Անկախությանը արժանի տոնակատարություն Աշխարհի գավաթ․ Լեւոն Արոնյանը քառորդ եզրափակիչում է Ալեքսանդր Կարապետյանը կրկին գոլի հեղինակ Մխիթարյանի թիմը կրկին հաղթեց, այն էլ տասը հոգով Հայաստանում դրամը գերարժևորված է, ինչը կարող է տնտեսական խնդիրներ առաջացնել Արցախը Հայաստանի մարզ է ասելով՝ Հայաստանին դնում ենք ծանր դրության մեջ. Դավիթ Բաբայան (տեսանյութ) Դանիել ջան, այս փողոցը կառուցող նախագահին բանտարկել եք Զոոլոգիական բուրժուազիայի տոնը Վստահ եմ՝ իշխանափոխությունից հետո այսօր գործող բազմաթիվ դատավորներ կանգնելու են արդարադատության առաջ Իսրայելի պատասխանն Ադրբեջանին Աղջկա համար խոսակցությունն ավարտվել է դանակահարությամբ Էլիտար հարսանիք Իվանկա Թրամփի մասնակցությամբ (տեսանյութ) Մերձմոսկվայում ձյուն է տեղացել Կրքոտ Լիլի Մորտոն՝ լողափին (լուսանկար) Համացանցում առյուծների մասնակցությամբ զվարճալի տեսանյութ է տարածվել Փաշինյան-Պուտին հանդիպման բացակայությունն այդքան էլ դրական հանգամանք չի լինի երկկողմ հարաբերությունների համար Առնվազն տարակուսելի է, որ երկրի թիվ 2 պաշտոնյան դա չի ցանկանում նկատել «Տղե՛րք և ոչ այնքան տղե՛րք, ձերը «քուրմերի» ստրիպտիզն է, մերձեցման երեկոներն ու կարաբինաներն են». Վահագն Վարագյան Մխիթարյանը մեկնարկային կազմում է «Մուլտի գրուպ»-ի տնօրեն Սեդրակ Առուստամյանը 20 մլն դրամ գրավի դիմաց ազատ է արձակվել Արդարադատության նախարարություն ուղարկեցինք Քրեական դատավարության նոր օրենսգրքի նախագիծը. Ռուբեն Մելիքյան Պետրոսյանը Փարիզում սիրուհու վրա ծախսել է ընդամենը 7,5 հազար եվրո Առաջիկա օրերին արեւ, արեւ եւ միայն արեւ Մարմնամարզուհին համաձայնել է ամբողջովին մերկանալ (Լուսանկար) Վայոց Ձորի մարզպետը, իհարկե, ոչնչում մեղավոր չէ (Տեսանյութ) 50,061,518.00 դրամ,բնակարան, ավտոտնակ, հողին ամրակցված շինություն. Ոստիկանապետի ԺՊ-ի ունեցվածքը Սոս Ջանիբեկյանը բաժանվե՞լ է կնոջից (լուսանկար) Հարցազրույց տաղանդավոր Վերնիկ եղբայրների հետ․ Սիրուշո (Տեսանյութ) Բժիշկներն ասում են՝ միայն հրաշքը կփրկի հայկական բանակի 27 տարվա սպային (տեսանյութ) Իր գործում թերացած ոստիկանը էտ ի՞նչ խորհուրդ պետք է տա տնտեսական հեղափոխության որոնումներում չհաջողած վարչապետին Վերջին 30 տարվա մեջ ամենաուժեղ երկրաշարժը Ալբանիայում (լուսանկարներ) Թուրքիան պատրաստ է Սիրիայում ռազմական գործողություններ սկսել Ռուսաստանին կարող են հեռացնել 2020թ. ամառային Օլիմպիական խաղերից «Լուսավոր Հայաստանը» Նիկոլից ավելի Նիկոլ լինելու տրենդի մեջ է հայտնվել Ամբողջությամբ մերկ Անժելա Սարաֆյանը՝ կաթով լոգանք ընդունելիս Անկախության տոնի արժեզրկում Նիկոլ Փաշինյանի հերոսները Ասուպը լուսավորել է Ավստրալիայի գիշերային երկինքը (տեսանյութ) Ես գիտեմ «Ռեալ»-ում լինելու դժվարությունները. Զիդան Ուկրաինայում 5-ամյա տղային բանակ են «զորակոչել» 5 գոլ՝ մինչև 18-րդ րոպեն. Մանչեսթեր Սիթին ԱՊԼ-ի ռեկորդ է սահմանել (տեսանյութ) ԶԼՄ-ները պարզել են, թե որքան թոշակ են ստանում ռուսական էստրադայի և կինոյի աստղերը Պորոշենկոն հայտարարել է, որ պատրաստ է հանդիպել Զելենսկիի հետ Մոսկվայի մետրոյում ուղևորն ընկել է գնացքի գծերի վրա Տգեղ է՝ գովերգել մի բան, որում ոչ մի ներդրում չունես, դեռ մի բան էլ օրը մի քար հանում ես հիմքերից... ՀՀ համար անգնահատելի դեր ունեցողն անկախության տոնին մեկուսարանում է Լևոն Քոչարյանի շնորհավորանքը Բնական է, որ «ձեր ժամանակների հերոսը» յուբկով տրանսվեստիտ «տղամարդը» պտի լինի Ջո Բայդենը սեպտեմբերի 21-ը Հայաստանի ժողովրդավարական առաջընթացը տոնելու օր է համարում ՊՆ փոխգնդապետն է իմ օգնականին հետապնդել մինչև բնակարան ու ընկել աստիճաններից. Վայոց Ձորի մարզպետ (տեսանյութ) Դատապարտյալից «սպարտիվկա» վերցնելու համար ՔԿՀ պետի պաշտոնից ազատված Մանուկ Պողոսյանը նշանակվել է «Կոշ» ՔԿՀ-ի պետի ԺՊ Ռոհանին Հայաստանի հետ համագործակցության ընդլայնման կոչ է արել Օրվա հանդիպումները Բագրատաշենի անցակետում կրկին հերթեր են (տեսանյութ) Եգիպտոսում կվերականգնեն Թութանհամոն փարավոնի սարկոֆագի ոսկե շերտը Հիտլերի սիրուհու ներքնազգեստը վաճառվել է աճուրդում ԱՄՆ-ն անհանգստացած է Ռուսաստանում «Եհովայի վկաների» 6 անդամի դատապարտելու կապակցությամբ Կլիմայի փոփոխությունը լուրջ սպառնալիք է. ԵՄ դիվանագիտության ղեկավար Աշխարհի Գավաթ. Լևոն Արոնյանը ոչ-ոքի խաղաց 1/8 եզրափակչի երկրորդ պարտիայում. դիմակայության հաղթողը կորոշվի թայ-բրեյքում Իրանը կոչնչացնի յուրաքանչյուր երկիր, որը հարձակում կգործի իր դեմ. բարձրաստիճան պաշտոնյան արձագանքել է ԱՄՆ-ի հայտարարությանը Փաշինյանը զուրկ է պետական մտածելակերպից, կարևոր որոշումներն ընդունում է պահի ազդեցության տակ. Գ. Համբարյան Վլադիմիր Պոզները կիսվել է իր տպավորություններով Հայաստան կատարած այցելություններից և Փաշինյանի հետ հանդիպումից (տեսանյութ) ՀՀ ԶՈՒ ռազմավարական զորավարժությանը զուգահեռ նմանատիպ զորախաղեր կանցկացվեն ԼՂ ՊԲ-ում Տաջիկստանում վիրավորվել են ռուսաստանցի պայմանագրային զինծառայողներ․ ՌԴ դեսպանությունը հետեւում է իրավիճակին Թուրքիան պատրաստ է ԱՄՆ-ից Patriot ԶՀՀ-ներ ձեռք բերել․ Էրդողան Նուր-Սուլթանում իրավապահները ձերբակալել են խանութ գնացող անչափահաս աղջկան (տեսանյութ) Վրաստանի արտգործնախարար Դավիթ Զալկալիանին հայերենով շնորհավորել է Հայաստանի անկախության տոնը Պետերբուգում գիշերը բախվել են հայերն ու դաղստանցիները. կան հոսպիտալացվածներ (տեսանյութ) Շնորհավոր տոնդ, մեծ մարդկանց Հայաստան. Միքայել Մինասյան (տեսանյութ) Արմեն Ավետիսյանի՝ «Գոլդեն Փելիս» հյուրանոցը պետությանը չի փոխանցվել. Կառավարությունը նվերը դեռ չի ընդունել (տեսանյութ) Ձերբակալվել են «օրենքով գող» Շոշիան և ևս 3 քրեակական հեղինակություն Գագիկ Խաչատրյանի որդիների նկատմամբ նույնպես կա հարուցված քրեական գործ և առաջադրված մեղադրանք Չիկագոյում տղամարդն ավտոմեքենայով մտել է առևտրի կենտրոն (տեսանյութ)
Հարցում

4 մթերք, որոնցից անհրաժեշտ է հրաժարվել 40 տարեկանից հետո

Եթե երիտասարդ մարդիկ երբեմն կարող են օգտագործել վնասակար սնունդ, եւ դա նրանց համար վատ հետեւանքներ չի թողնում, ապա տարիքի հետ ամեն ինչ բարդանում է: Որքան լավ եւ ճիշտ է սնվում մարդը 40 տարեկանից հետո, այնքան քիչ է հավանականությունը, որ նա կբախվի մի շարք հիվանդությունների հետ՝ սկսած քաղցկեղից մինչեւ սրտի խնդիրները:

Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում մի քանի մթերք, որոնք անհրաժեշտ է բացառել սննդակարգից 40 տարեկանից հետո, եթե դուք ցանկանում եք հնարավորինս երկար տարիներ պահպանել առողջությունն ու գեղեցկությունը:

Մարգարին

Մարգարինը (ինչպես նաեւ տարատեսակ սփրեդերը) ներկայումս ամենավնասակար մթերքներից է, սակայն, ցավոք, այդ մասին քչերը գիտեն: Մարգարինը ստացվում է հեղուկ բուսական յուղից որոշ քիմիական գործընթացների միջոցով, որոնց արդյունքում այն պնդանում է:

Հենց այդ սկզբունքն է ընկած այսպես կոչված տրանս-ճարպերի արտադրության հիմքում, որոնք ծայրահեղ բացասական են ազդում մարդու առողջական վիճակի վրա: 40 տարեկանից հետո խորհուրդ է տրվում ամբողջովին հրաժարվել մարգարինից: Իսկ բնական բուսայուղերը, որոնք ցանկալի է լինեն սառը սեղմված (օրինակ՝ ձիթապտղի), պետք է զբաղեցնեն իրենց հաստատուն տեղը սննդակարգում:

Գազավորված ըմպելիքներ

Քաղցր գազավորված ըմպելիքները վտանգավոր են ցանկացած տարիքում, ընդ որում՝ անկախ դրանց բաղադրության մեջ շաքարի կամ դրա փոխարինիչների առկայությունից բոլորը հավասարապես բացասաբար են ազդում առողջությանը: Գազավորված ըմպելիքն այն մթերքն է, որը չպետք է ներառվի ցանկացած տարիքի մարդու սննդակարգում, սակայն եթե դուք խմել եք այդպիսի ըմպելիքներ նախկինում, հրաժարվեք դրանցից գոնե 40 տարեկանից հետո:

Մշակված միս

Մշակված միսը (նրբերշիկ, երշիկ, բեկոն) պարունակում է մեծ քանակությամբ աղ եւ տրանս-ճարպեր, բացի այդ, այս մթերքները համարվում են պոտենցիալ քաղցկեղածիններ, այդ իսկ պատճառով ցանկալի է դրանք ամբողջովին բացառել սննդակարգից հնարավորինս արագ կամ, գոնե, 40 տարեկանից հետո:

Ռաֆինացված ածխաջրեր

Ռաֆինացված ածխաջրերը եւս ցանկալի է բացառել սննդակարգից ոչ միայն 40 տարեկանից հետո, այլեւ անկախ տարիքից: Այդպիսի մթերքների վնասակար բնույթը կայանում է նրանում, որ դրանք գրեթե անմիջապես ներծծվում են արյան մեջ՝ այդկերպ կտրուկ բարձրացնելով գլյուկոզայի մակարդակը: Դա կարող է հրահրել հոգնածություն, քաղցի զգացողություն, իսկ հետագայում առաջացնել դիաբետ եւ ճարպակալում: Ռաֆինացված ածխաջրերն անհրաժեշտ է փոխարինել ամբողջ հացահատիկային մթերքներով, որոնց շարքին կարելի է դասել սեւ եւ շագանակագույն բրինձը, ամբողջ հացահատիկային հացը եւ այլն:

website by Sargssyan