Այսօր՝ 28 մայիսի 2023թ., 00:00
Հայաստանը հայտնվել է բյուջետային հանգստի լավագույն երկրների ցանկում Թուրքը Գերմանիայում սպանել է մի տղամարդու իրեն լուսանկարելու համար Ամուսնացած մարդիկ չեն զղջում իրենց դավաճանությունների համար. հետազոտություն Ֆիզիկական առողջության ցուցանիշները կարող են վկայել հոգեկան հիվանդությունների մասին. հետազոտություն Գիտնականները նախազգուշացնում են, որ մինչեւ 2100թ. յուրաքանչյուր հինգերորդ մարդը բախվելու է պոտենցիալ մահացու շոգի Գիտնականները նշել են ուսանողների սովորության մասին, որը կարող է փչացնել առողջությունը ողջ կյանքի համար Իլոն Մասկի ընկերությունը մարդկանց վրա ուղեղի չիպեր փորձարկելու թույլտվություն է ստացել Եկեղեցին այն ազգային կառույցն է, որ ինչով ուզի, դրանով կզբաղվի. Հայր Ասողիկ. (տեսանյութ) Ադրբեջանում սելավաջրերի հոսքը երկու մարդու մահվան պատճառ է դարձել Վահան Քերոբյանն իրեն փորձում է տարբեր ոլորտներում. նոր պաշտոն է ուզում Բաքուն և Երևանը հավասարապես հասկանում են՝ ինչպես պետք է ապաշրջափակել միջանցքները․ ՌԴ փոխվարչապետ Բայդենը հավաստիացրել է, որ ԱՄՆ-ում դեֆոլտ չի լինի Քըլըչդարօղլուն 1 մլն լիրա արժողությամբ դատական հայց է ներկայացրել Էրդողանի դեմ Իսկ Հայաստանին ամեն կերպ փորձում են համոզել, ստիպել, ահաբեկել․ Կարեն Հովհաննիսյան Շահառուներն առայժմ չեն եկել ընդհանուր հայտարարի.․․ Կարեն Քոչարյան Շատ հստակ տեսնում ենք, որ փրկության կարիք ունի ոչ միայն Արցախը, այլև Հայաստանը․ Մետաքսե Հակոբյան Վարդան Ղուկասյանի նկատմամբ խափանման միջոց է ընտրվել կալանքը Այսօր Սարդարապատի հերոսամարտի հաղթանակի օրն է, երբ խոնարհվում ենք մեր քաջ նախնիների հիշատակի առջև Բաքվում տրանսսեքսուալները հյուրանոց են ավերել Արթուր Հովհաննիսյանը հիմա էլ ցանկանում է այնպես անել, որ որոշ լրագրողների մուտքը խորհրդարան արգելվի ՌԴ փոխվարչապետ Օվերչուկը պատմել է, թե ինչ տեխնիկական չլուծված խնդիրներ են մնացել Հայաստանի և Ադրբեջանի միջև Աջակցում ենք բանակցություններին, բայց կարծում ենք, որ համաձայնությունն արդեն ձեռք է բերվել. Միլլեր ԱԱԾ նոր բացահայտումը. իշխանության ներկայացուցիչը խառնված է եղել թմրանյութերի ներմուծման գործընթացում Արցախում ջրի աննախադեպ սակավության պատճառով ՀէԿ-երը չեն կարողանում բավարար էլեկտրաէներգիա արտադրել ԵՄ-ի երկրները սառեցրել են ՌԴ Կենտրոնական բանկի ավելի քան 200 միլիարդ եվրոյի ակտիվներ Շառաչուն ապտակ. արդարադատությունը մերժած դատավորը մերժվեց ՔՊ-ի կողմից Ալիև-Փաշինյան բանավեճը բեմադրված էր․ Արմեն Այվազյան Հայրենիք,թե՞ անշարժ գույք․ Ավետիք Իշխանյան Հայկ Մարությանը դիմել է Ստեփան Դեմիրճյանին Իրան–Հայաստան միասնականությունն է դժվարացնում «Զանգեզուրի միջանցքի» բացմանը. Քեմալ Քըլըչդարօղլու ԱԺ աշխատակազմը պարգևավճար կստանա աշխատավարձի 50%-ի չափով Ռաֆֆի Հովհաննիսյանի մամուլի ասուլիսը «Երբ իշխանությունն այցելում է թշնամու կադաստրի գրասենյակ, ընդդիմությունը պետք է դառնա քաղաքական մահապարտ». Ռուբեն Մելքոնյան Արցախում սպասվող հսկայական աշխատանքը պահանջում է ֆինանսական հիմք․ իմ ընտանիքը կներդնի 20 մլրդ դրամ Հայաստանում Չեխիայի դեսպանությունը ժամանակավոր դադարեցրել է Շենգեն վիզայի դիմորդների հերթագրումը Երևանում պարեկները ծառայության են դուրս գալիս նոր տեխնիկայով Կրասնոդարը ենթարկվել է անօդաչու թռչող սարքերի հարձակման Չավուշօղլուն՝ Քըլըչդարօղլուին. «Ադրբեջանից ի՞նչ ես ուզում» Տաղավարներն ապամոնտաժեք. Այստեղով Հովիկ Աղազարյանն է անցել Թուրք պատգամավորի կոշտ պատասխանը՝ Ալիևին. «Մի՛ միջամտեք Թուրքիայի ընտրություններին» Փաստորեն, ըստ Փաշինյանի, ուզած ժամանակ մեզ կարող են դուրս հանել մեր հայրենիքից․ Գառնիկ Դանիելյան Դիվանագիտական կորպուսում սպասվող հնարավոր փոփոխությունների մասին Արարատում «Վերջին զանգի» փորձն ավարտվել է դանակահարությամբ․ պայքարում են վիրավորի կյանքի համար «Մենք էլ Բաքուն ու Անկարան ենք ուզում» Մենք հավատում ենք, որ հայ-ադրբեջանական համաձայնությունը հասանելի է. Պետքարտուղարությունը՝ մոսկովյան հանդիպման մասին Դատարանը ՔՊ-ական պատգամավորին պարտավորեցրել է ներողություն խնդրել 5-րդ ալիքից Դատախազը Սյունիքի նախկին մարզպետ Սուրիկ Խաչատրյանի նկատմամբ փողերի լվացման դեպքով հարուցել է նոր հանրային քրեական հետապնդում Ռուսաստանը Լաչինի միջանցքի հարցում երբեք չի փոխել իր դիրքորոշումը. Պուտին Իրանն ու Հայաստանը համատեղ կստեղծեն «Արաքս-Մեղրի» ազատ տնտեսական գոտի Ռուսաստանի, Հայաստանի և Ադրբեջանի ղեկավարներն առնվազն երկու փաստաթուղթ կստորագրեն. «Կոմերսանտ» Պետպատվերը վերջացել է. Անուշ Պողոսյան Հայաստանի և Ադրբեջանի հարաբերություններն իրավահավասարության սկզբունքներով են զարգանում. Պուտին Ազգությամբ եզդի հանրային գործիչ Այսեր Իսայանը նստացույց է անում հանուն Արցախի Մեր իրավունքն է՝ նախաձեռնել ենք Զանգեզուրի միջանցք ու ՌԴ-ն աջակցում է դրան․ Ալիև Ո՞վ է Փաշինյանին այդ «կադաստրի վկայականը» տալու. էդ տվողը մեզ անվտանգության երաշխիք է տալո՞ւ. Արմեն Այվազյան Արևմուտքի համար գլխավորը Ռուսաստանին Հարավային Կովկասից դուրս մղելն է. Սերգեյ Շոյգու «Յուվենտուսը» չի երկարաձգի պայմանագիրը Դի Մարիայի հետ Georgian Airways-ը ռուսաստանցիների համար հունիսի 15-ից դեպի Եվրոպա տարանցիկ չվերթներ կգործարկի Մարկո Վերատին ցանկանում է վերադառնալ Իտալիա Տոկաեւն առաջարկել է Աստանայում ամփոփել ԵԱՏՄ տասնամյա աշխատանքի արդյունքները ՆԱՏՕ-ն Վրաստանից ակնկալում է միջազգային պատժամիջոցների պահպանում․ Սթոլթենբերգ Գերմանիայի էկոնոմիկայի նախարարի գրասենյակ է ուղարկվել սպիտակ փոշի պարունակող ծրար 3 մետր բարձրությամբ բրոնզե սարդը աճուրդային նոր ռեկորդ է սահմանել Ամերիկացին ողջ է մնացել այն բանից հետո, երբ իր եւ իր շան վրա հարձակվել են 1000 մարդասպան մեղուներ ՊՍԺ-ն դիտարկում է նաեւ Խաբի Ալոնսոյի թեկնածությունը Պուտինն առաջարկել է Եվրասիական վարկանիշային գործակալություն հիմնել Իրանը շուտով կներկայացնի նոր ՌԼԿ-ներ, անօդաչուներ եւ ՀՕՊ համակարգեր․ իրանցի գեներալ Չինաստանի վերջին կայսեր ժամացույցը աճուրդում վաճառվել է ռեկորդային 6,2 մլն դոլարով Լուկաշենկոն հանդես է եկել պատժամիջոցների ֆոնին ՇՀԿ-ի, ԲՐԻՔՍ-ի եւ ԱՍԵԱՆ-ի հետ ԵԱՏՄ փոխգործակցության ակտիվացման օգտին Վճռաբերկ դատարանի դատավորի երեք թեկնածուների ընտրության քվեարկությանը մասնակցել է 0 պատգամավոր Իշխանության ներկայացուցչին առաջարկում եմ Հ1-ով հրապարակել այդ հարցազրույցն ամբողջությամբ․ Բագրատ Միկոյան Թուրքիայի նախագահական ընտրությունների երկրորդ փուլում քրդամետ կուսակցությունները կաջակցեն Քեմալ Քըլըչդարօղլուին Պուտին-Փաշինյան-Ալիեւ հանդիպման արդյունքներով երկու փաստաթուղթ կընդունվի․ «Ъ» Շոյգուն Մինսկում միջուկային զենքի տեղակայման վերաբերյալ փաստաթղթեր է ստորագրել Եկեղեցին առավել քան հստակ գնահատական է տվել Ուղեղի արձագանքը տարբերվում է իրական եւ կեղծ ընկերների անունները հիշատակելիս Միհրան Պողոսյանն ինքն է ԱԱԾ տնօրենին տեղեկացրել, որ կոնտեյների մեջ բանանի փոխարեն կոկաին է. Պողոսյան Նախաքննական մարմինը առգրավել է դատարանի տարածքի բոլոր տեսախցիկները Արցախում նոր կտրոնների տրամադրման գործընթացը կմեկնարկի հաջորդ շաբաթ Օրվա «հերոսը»
Հարցում

Որքա՞ն ժամանակ կարող է մարդն առանց քնի դիմանալ

1963 թվականին Կալիֆոռնիայում զարմանալի դեպք է գրանցվել՝ 17-ամյա Ռենդի Գարդները 11 օր 25 րոպե չի քնել՝ հանուն դպրոցական գիտական տոնավաճառի նախագծի՝ սահմանելով արթուն մնալու համաշխարհային ռեկորդ։

23 տարի անց գրանցվել է եւս մեկ նմանատիպ դեպք, սակայն 1997 թվականին Գինեսի ռեկորդների գիրքը դադարել է ընդունել ամենաերկար արթնության համար դիմումները՝ իր որոշումը բացատրելով որպես «քնի պակասի հետ կապված բնածին վտանգներ», գրում է Live Science-ը։

Բայց որո՞նք են այդ վտանգները:

Մասնագետները նշում են, որ յուրաքանչյուր 24 ժամը մեկ նույն ընդմիջումով մարդկանց անհրաժեշտ է վեցից ութ ժամ մշտական ​​քուն: Բայց հազվադեպ չէ, որ մարդիկ, հատկապես ուսանողները, աշխատում են ամբողջ գիշեր եւ արթուն են 24 ժամ:

Քնի պակասի այս փուլում կարող է դժվար լինել քունը արթնանալուց տարբերել, ասում է բժիշկ Օրեն Քոհենը: Երբ ինչ-որ մեկը սկսում է 24 ժամ առանց քնի, Քոհենն ասում է, որ նրա ուղեղի ակտիվությունն արդեն իսկ ազդանշան է տալիս, որ նա գտնվում է քնի եւ արթնության եզրին, նույնիսկ եթե թվում է, թե արթուն է:

Սա կոչվում է միկրոքուն: Մարդիկ կարծես արթուն են, բայց նրանց ուղեղն ակամա անցնում է մի տեսակ աննորմալ քնի, որը կարող է ներառել անուշադրության կամ հալյուցինացիաների ժամանակաշրջաններ:

Թեեւ երկարատեւ քնից զրկելը հակասում է ուսումնասիրություններին, կան վկայություններ այն մարդկանց մասին, ովքեր ունեն հազվագյուտ ժառանգական հիվանդություն, որը կոչվում է մահացու ընտանեկան անքնություն: Այս հիվանդներն ունեն գենետիկ մուտացիա, որն առաջացնում է ուղեղում աննորմալ սպիտակուցի կուտակում եւ աստիճանաբար խանգարում է քունը: Նրանք ի վերջո մահանում են, քանի որ աննորմալ սպիտակուցը վնասում է նրանց ուղեղի բջիջները: Այս հիվանդությունն ունեցող հիվանդների մեծամասնությունը մահանում է միջինը 18 ամսվա ընթացքում:

Nature and Science of Sleep ամսագրում հրապարակված 2019 թվականին արված հետազոտությունը ցույց է տվել, որ մասնակիցների զգոնությունը համեմատաբար նորմալ է մինչեւ 16 ժամ քնի պակասը: Սակայն 16 ժամ հետո նրանց ուշադրությունը զգալիորեն ավելացել է եւ նույնիսկ ավելի է վատացել քրոնիկ անքնությամբ տառապողների մոտ։

Քլիվլենդի կլինիկայի տվյալներով՝ 36 ժամ հետո արթուն մարդկանց մոտ կարող է արյան մեջ բորբոքային մարկերների մակարդակի բարձրացում եւ նույնիսկ հորմոնալ անհավասարակշռություն եւ նյութափոխանակության դանդաղում:

Կարեւոր է իմանալ, որ վաղը կամ հանգստյան օրերին չեք կարող փոխհատուցել բավարար քունը: Քնի պակասը կուտակային է, ուստի նրանց մոտ, ովքեր չեն քնում, զարգանում է մի տեսակ քնի պակասություն, եւ յուրաքանչյուր կորցրած քնի վերականգնման համար պահանջվում է ութ ժամ քուն, ասում են մասնագետները:

Հետևեք մեզ Telegram-ում
website by Sargssyan